борьбы со дистрессом
Из раздела: Ученые отыскали разжевывание оному, по какой причине жирная рыба убавляет риск болезни Альцгеймера
Согласно Аюрведе, при каковом выходит из равновесия ум. Характеристиками ума, пребывающего в равновесии, заявляются спокойствие и целеустремленность. Человек с умом владеет максимальной способностью действовать либо поступать так, чтобы хранить ум в равновесии.
Ум может пребывать в трех состояниях, либо “гунах”. Это саттва) и тамас). Расстройства, либо нарушения психики возникают, в то время как уменьшается саттва и повышается раджас и тамас.
По мере уменьшения саттвы ослабевает психологическая сила и способность лицезреть различия (отличать правильное от неправильного). Если это состояние продолжается продолжительно, ум оказывается под влияние стресса, что может повергнуть к психическим нарушениям - тревожности и болезни.
Как уже было сообщено, в нашу стремительную эру каждый человек подвергается стрессу всякой интенсивности. Некоторые из нас сверяются со стрессом лучше. Каждому из нас в собственной жизни случилось сталкиваться с ситуациями, когда получалось действенно справиться с тяжелым стрессом.
Но бывало и так, что нам было тяжело справиться даже с маленьким стрессом. Все зависит от того, сколечко в данный момент у нас саттвы. Когда саттвы много, человек безбурен, рассудителен, терпелив, демонстрирует конструктивное настроение.
Когда увеличены раджас и тамас, раскручиваются безысходность и беспокойство. В такой ситуации у человека спутанное мышление, он чувствует лень, его психическая активность ослабевает. Он демонстрирует негативное настроение и не может управиться с психической нагрузкой.
Исходя из этого необходимо рваться повысить саттву и убавить раджас и тамас.
Раджас и тамас тоже отвечают за различные функции тела, такие как действия) и сон. Если саттвы достаточно и тамаса играются положительную и конструктивную значение. В таком состоянии они помогают нам достичь флегмы и здравия.
К примеру, если вы высказываете страх выплескивая гнев, либо во время деловых переговоров, но при этом у вас много саттвы, вы сможете возвратиться в уравновешенное состояние. Негативные эмоции при этом обнаруживаются только внешне и не вредят вашему психическому здравию.
Когда саттвы мало да деятельность получает негативный темперамент и становиться причиной нарушение равновесия. В таком состоянии человек переполнен раджасом либо тамасом и может свершать поступки с губительными следствиями, - изувечить человека в драке, чувствовать злобу либо ревность по отношению к членам собственной семьи, эксплуатировать младших и малосильных, использовать к другим людям физическое насилие или даже отправиться на убийство. Таким образом, состояние саттва сражается важную значение в обретении психического здоровья.
Ниже обрисованы некоторые методы повышения саттвы, соблюдение которых позволит вам вмиг достичь желаемых исходов.
1. Пища
Дата: 30/10/2009
Теги: саттвы, раджас, когда, тамас, состояние, может, человек, стрессом, страсть, саттва
Комментариев еще нет!
Похожие статьи