Аспекты йоги - Как изменяется образ жизни, для чего упражнять тело и умиротворение ума
Из раздела: Сел на ламинарию – не слезешь с унитаза
Йога - это комплексная система духовного роста человека. Сия система имеется уже несколько тысяч лет. Сейчас она имеет тысячи приверженцев всем мире. И хоть имеется подмножество направлений йоги, что бы ни начал ею браться в произвольном случае вынужден миновать восемь ступеней йоги. Первая из них - это Яма. По форме являясь только пятью предписаниями. Вот эти пять предписаний, скромность. Если вы решитесь браться йогой, тут вам нужно будет держаться заповедей Ниямы. Их всего пять, и они призваны упорядочить эндогенную жизнь йога и довольствование своей жизнью. Если слышно о том, что человек бывает занятия йогой - в большинстве прецедентов, говорится о третей ступени йоги - асане. Йоги пологают, что в любой момент времени человеческое тело встречает какую - то позу в пространстве. А раз так, то рациональней всего - применять эту позу максимально действенно. В принципе. Которая направлена на тренировку тела и на изменения в электроэнергетической структуре человека - в зависимости от его потребностей. Если отчислить представление пранаямы - четвертой ступени йоги - нереально никоторое выполнение упражнения йоги. Но еще Патанджали, писал о важности дыхания для любой практики йоги. Более того, весьма интересно что дыхание и ток активности связаны в Индии даже семантически - само слово “прана” - означает в один момент и “атмосфера” и “энергия”. Вершины пятой ступени йоги достигает не каждый практикующий. Дело в том, что Пратьяхара наведена на то, что бы унять все чуства, позванные “внешними” объектами и ситуациями, и подготовить сознание для глубоководной работы с пространцством в. Если вы действительно уверены в своем успехе всех прошлых моментах йоги - только тут вам сооружает приближаться к изучению направляющегося - дхараны. Этот момент нужен для того, что бы человек имел возможность выбрать любой объект для медитативной концентрации и хранить на нем фокус-покус внимания столько, сколечко ему будет надо. Седьмая ступень занятия йогой - это Дхьяна. Благодаря углубленной дхаране, йог может очень продолжительно концентрироваться на любом объекте, а дополнив ее дхьяной он как бы расходится в этом объекте, принимая его без призмы своего “я” - то есть он мгновенно осознает объект и его природу как никто другой и не является кое-чем не таким, как сам обьект. Восимой ступенью йоги заявляется самадхи. Это кульминация в медитации. В то время как человек достигает этого уровня, он целиком сливается с сознанием. Как раз этот момент практики в восточной традиции и именуется реализацией либо просветлением. Об Авторе
Дата: 29/10/2009
Теги: любой, человек, йогой, ступени, будет, человека, заниматься, всего, тогда, система
Комментариев еще нет!
Похожие статьи